비주얼 휴식: 눈이 쉬는 집, 마음이 편해지는 공간 만들기🌿
하루 종일 화면을 보며 지내면, 몸은 쉬어도 눈과 뇌는 쉬지 못하는 날이 많습니다. ‘비주얼 휴식’은 강한 자극을 줄이고 시선을 편안하게 하는 환경을 만드는 것부터 시작돼요. 🧍♀️ 개인 경험 한 스푼 시력교정 수술을 한 뒤로, 지금의 시력을 더 나빠지지 않게 지키는 일에 관심이 커졌습니다. 하지만 현실은… 일할 땐 노트북, 쉴 땐 휴대폰. 쉽게 멈추기 어렵더라고요. 그래서 … 더 읽기